■ 材料（４人分/２５kcal/１人分） ・かぼちゃ 1/8個 ・鶏ささみ 2 […]
鶏肉料理
■ 材料（２人分/５８４kcal（１人分）） ・鶏もも肉 小2枚（400g） ・ […]
こんがりチキンの柿ソース
■ 材料（２人分/４７１kcal（人参ライス除く）/１人分） ・鶏手羽元 4本 […]
春野菜の具沢山スープカレー
■ 材料（２人分/２１０kcal/１人分） ・鶏ひき肉 150g ・梅干し 2個 […]
アスパラガスの梅つくね
■ 材料（２人分/１０４３kcal） ・鶏肉（骨付き） 2本 ・ご飯 1合 ・グ […]
チキンとリゾットのオーブン焼き
■ 材料（２人分/３１９kcal/１人分） ・鶏もも肉（骨付き） […]
鶏のハーブ焼き
■ 材料（2人分/962kcal(１人分)） ・鶏もも肉 大１枚 A しょうゆ […]
チキンのアボカドサラダ丼
■ 材料（４人分）/364kcal） ・合わせだし 鶏ガラスープ ４カップ 酒 […]
にんにくとしょうがの肉団子鍋
■ 材料（２人分）453/kcal） ・そば（乾麺） １５０g ・ねぎ １本 ・ […]
きのこそば
■ 材料（２人分）/465kcal） ・骨付き鶏もも肉 ２本 Ａ おろししょう […]
骨付きチキンのハニー＆ジンジャー風味
■ 材料（２人分）/476kcal） ・かぶ 大1個（１５０g） しめじ １／２ […]
かぶと鶏肉としめじのクリーム煮
■ 材料（２人分）/428kcal） ・鶏ひき肉 １００g ・かぼちゃ １／４個 […]
かぼちゃのはさみ焼き
■ 材料（４人分）/199kcal） ・鶏ささみ ４本 ・きゅうり １本 ・塩 […]
簡単バンバンジー
■ 材料（２人分）/732kcal） ・鶏もも肉 ２枚 Ａ 塩、こしょう 各 […]
鶏肉のソテー・バター醤油ソース
■ 材料（４人分）/325kcal） ・鶏もも肉 １００g ・玉ねぎ １／２個 […]