■ 材料（１２×１５㎝位のタッパー1個分/６０４kcal（全量））

・上新粉　80g
・砂糖　40g
・あずき甘納豆　50g
・抹茶　小さじ2
・水　180cc

■ 時間
２５分（冷やす時間除く）

==========　作り方　==========

１．ボウルに上新粉、抹茶、砂糖を入れ、分量の水を加えてよく混ぜる。よく混ざったら茶こしでこしておく。

２．耐熱のタッパーにラップをかける。１を５０ccほど別の容器に取り分け、残りを全てタッパーに入れる。６００Wの電子レンジで３分加熱する。

３．２に甘納豆を並べ、別容器に取り分けておいた５０ccの液体を流し、電子レンジで１分半加熱する。

４．３の粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて冷やす。食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。

※電子レンジで２回目に加熱する時、生地が白っぽく残っていたら加熱が足りません。再度様子を見ながら短時間加熱（３０秒程度）を繰り返し、全体が抹茶色になるまで加熱しましょう。

※水無月は京都の和菓子。三角は氷のかけら、あずきは悪魔祓いの意味。暑気払いのため一年の前半が終わる６月３０日に食べられます。