柿のまるごとコンポート


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■ 材料(2個分)/445kcal)
・柿(中) 2個

 水 300cc
 白ワイン 50cc
 レモン汁 小さじ1
 グラニュー糖 60g
 シナモンスティック 1本
・ホイップクリーム(加糖:お好みで)
・ミント(あれば) 各適量

※じっくり煮るので実がしっかりしている柿を使用してください(熟して柔らかくなりすぎた柿はコンポートに向いていません)。
※柿の皮を一緒に煮ることで柿の良い香りが出ます。皮も美味しくいただけるので、よく水洗いして使用しましょう。
※柿は、1個で1日の目標摂取量をほぼ満たすほど、ビタミンCが豊富だと言われています。皮膚機能維持に重要なコラーゲンを生成し肌を美しくしたり、免疫力を高めるとも言われ、風邪などの感染症予防にも効果があると言われています。

■ 時間

30分
========== 作り方 ==========

1.柿は皮をぐるりとむき(皮は後で使うのでとっておく)、芯の部分をくり抜く。
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2.小鍋にを入れて中火にかけ、混ぜながらグラニュー糖を溶かし、沸騰したらの柿と柿の皮を加え、クッキングシートで落としぶたをして、弱火で約20分煮る(柿の大きさや元の固さにより調節:15~20分。)
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3.粗熱が取れたらシロップに浸けたまま冷蔵庫で1時間程冷やして味をなじませる。

4.器にシロップごと盛り、お好みでホイップクリームを添える。あればミントを飾る。