■ 材料（２人分）417/kcal）
・冷凍チキンピラフ １／２袋（１袋あたり450gのものを使用）
・プロセスチーズ １５g
・小麦粉、溶き卵、パン粉（細目） 各適量
・揚げ油 適量
・トマトソース（市販の調味タイプ）、またはトマトケチャップなど お好みの量
■ 時間
２０分
========== 作り方 ==========
１．冷凍チキンピラフは耐熱皿に入れてラップをし、袋の表示通りに電子レンジで加熱する。チーズは6等分に切っておく。
２．チキンピラフの粗熱が取れたら６等分にし、チーズを中心に入れて丸くにぎる。
３．小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、中温に熱した揚げ油で色良く揚げる。
４．油をよくきって器に盛り付け、好みでトマトソースやトマトケチャップを添えていただく。