■ 材料(2人分/363kcal/1人分) ・冷凍パイシート 1枚 ・ミニトマト […]

マルゲリータパイ



  ■ 材料(4人分/420kcal/1人分) ・米 2合 ・干ししい […]

菜の花寿司









■ 材料(2人分/156kcal/1人分) ・たらの切り身 2切れ ・白菜キムチ […]

たらのキムチ煮


■ 材料(4人分/324kcal/1人分) ・豚バラ肉 200g ・ねぎ 1本 […]

ピリ辛豚汁




■ 材料(2人分/599kcal(煮汁も含む)/1人分) ・大根 1/2本 ・米 […]

おでん