■ 材料(2人分) 293kcal       1人分 ・食パン(6枚きり) 2 […]

こいのぼりトースト




■ 材料(カップ6個分(各2個)) A:274kcal B:276kcal C: […]

3種の彩りカップ寿司






■ 材料(2人分)/743kcal) ・さんま 2尾 ○タレ   ・しょうゆ 大 […]

さんまの蒲焼丼


■ 材料(2人分)453/kcal) ・そば(乾麺) 150g ・ねぎ 1本 ・ […]

きのこそば








■ 材料(4人分/70ccカップ4本分)/130kcal) ・豆腐 50g ( […]

抹茶のムース


■ 材料(2人分)/768kcal) ・温かいご飯 丼2杯 ・豚バラ薄切り肉 2 […]

ねぎ塩豚カルビ丼