■ 材料(2人分)/235kcal) ・ゆでだこ 80g ・じゃがいも(男爵)  […]

たこやきポテト









■ 材料(4人分)/243kcal) ・鶏ひき肉 300g ・白ねぎ 1本 A […]

つくねの焼き鳥





■ 材料(2人分)/197kcal) ・子もちがれい(切り身) 2切れ ・しょう […]

カレイの煮付け


■ 材料(2人分)/346kcal) ・豚薄切り肉 200~240g ・ごま油  […]

豚キムチ


■ 材料(4人分)/178kcal) ・ワンタンの皮 1袋(25枚) ・豚ひき肉 […]

ワンタンスープ