■ 材料(4人分~)/835kcal) ・アスパラガス 4本 ・ベーコン 4枚 […]

ごちそう串カツ







■ 材料(2人分)/288kcal) ・鶏むね肉(皮なし) 1枚 ・溶き卵 1個 […]

チキンピカタ




■ 材料(2人分)/170kcal) ・ほうじ茶 大さじ4 ・水 1/2カップ […]

ほうじ茶オレ


■ 材料(6cm:8個分)/138kcal(1枚) ・卵 2個 ・砂糖 30g […]

チョコブッセ



■ 材料(2人分)/412kcal) ・いわしのつみれ(市販) 120g ・水菜 […]

節分豆乳鍋